Question

me pueden ayudar pliss

2. ¿Qué beneficios nos produce el consumir calcio?


3. ¿Qué beneficios otorga el consumir hierro?



4. ¿Qué factores no permiten llevar una dieta equilibrada?


5. ¿Qué debemos hacer para recibir suficiente calcio y hierro?

6. ¿Crees que solo los deben consumir las mujeres? ¿Por qué?

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Answer 1

2- El calcio es un mineral que llega hasta la sangre a través de la dieta y de su movilización desde los huesos. Una ingesta permanente a través de alimentos ricos en calcio es esencial para mantener los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

Explicación:

gracias

3- El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos