Question

cual es el desayuno recomendable para tener energia y no sentirnos con apetito rapido​

Answer 1

Respuesta:Desayuno 1: Tortitas de avena, yogur y arándanos.

Con media taza de avena, media cucharadita de levadura, un yogur, medio plátano, un huevo y arándanos tenemos unas tortitas deliciosas que suman los tres componentes de un desayuno perfecto. Cuando tengas una masa homogénea, vierte la cantidad de una tortita en una sartén con un poco de aceite a fuego medio y pon arándanos como en la foto. Cuando comiencen a salir burbujas en la masa da la vuelta a la tortita. Complementa este desayuno con un té o un café y un zumo natural de naranja.

Explicación: