Question

10 ejercicios a manos libres???

Answer 1

En educación física los ejercicios a manos libres abarcan cualquier actividad física que no involucre el uso de las manos. Existen deportes, rutinas de gimnasia y ejercicios musculares que entran dentro de esta categoría.

He aquí algunos ejemplos de ejercicios a manos libres:

- Caminar.

- Trotar.

- Correr.

- Salto de obstáculos.

- Las sentadillas.

- ejecución de paso al frente sin peso.

- Hacer roles de gimnasia.

- Posiciones invertidas de gimnasia.

- Ejecución de arcos de gimnasia.

- Volteos de gimnasia.

Answer 2

Explicación:

Los ejercicios a manos libres son aquellos ejercicios que se hacen sin el uso de las manos, como por ejemplo: saltos en el aire, acrobacias, componentes gimnásticos de fuerza y equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos o combinaciones coreográficas