Question

¿en que consiste el entrenamiento con sobrecarga? ¿a que edad se recomienda comenzar con este y por que?

Answer 1

Respuesta:

consiste en realizar trabajos de musculatura con el fin de romper fibras musculares para generarr mas musculos, yo creo que recomendaria esto a la edad de cuando una persona se termina por desarrollar  porque asi se evitarian atrofias musculares, puedes leer y buscar informacion adicional de buenas fuentes

Explicación: