Asignatura: Educ. Fisica
Autor: delavegal005
hace 8 años

¿en que consiste el entrenamiento con sobrecarga? ¿a que edad se recomienda comenzar con este y por que?

Respuestas

Respuesta dada por: dferradagodoy

Respuesta:

consiste en realizar trabajos de musculatura con el fin de romper fibras musculares para generarr mas musculos, yo creo que recomendaria esto a la edad de cuando una persona se termina por desarrollar porque asi se evitarian atrofias musculares, puedes leer y buscar informacion adicional de buenas fuentes

Explicación:

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