Question

a que nos referimos si hablamos de una actividad fisica regular y sistematica

Answer 1

Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético. ... Cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, se habla de sedentarismo. -Mejora la forma y resistencia física.