Question

Importancia del atletismo

Answer 1

el atletismo como todos los deportes tiene su importancia si no tuvieramos el atletismo todas las perzonas serian obesas y se podrian dañar sus musculos
si se realiza de la forma adecuada, genera un beneficio físico para nuestro cuerpo
de gran  Importancia: .
El atletismo es un deporte que, en principio, parte de la individualidad. Nace del esfuerzo y de la capacidad física y mental del propio deportista.

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Como toda actividad física, el atletismo tiene múltiples beneficios para la salud mental y física:

Mejora la respiración y la circulación sanguínea

Previene la obesidad y la diabetes

Estabiliza los niveles de colesterol

Aumenta la resistencia y la masa muscular

Incrementa la confianza en uno mismo (autoestima)

Estimula la estabilidad emocional

Mejora el estado de ánimo

Aumenta la satisfacción sexual

Proporciona flexibilidad y prevención de lesiones musculares

Previene el deterioro físico y cognitivo

Explicación: