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Me ayudan con esto porfa
-Investigar que capacidades fisicas puede trabajarse y nombrar 3 ejercicios para cada una de ellas.

Respuestas

Respuesta dada por: Exmide
0

No entiendi londe capacidades, pero creo que quizás querias decir musculos

Abdomen: abdominales

Brasos: levantamiento de mancuernas

Pecho: pechadas

Algunas areas son :

cardio : trote leve

Piernas : sentadillas

Tronco : barras

Capacidades físicas :

Fuerza : levantamiento de pesas con brazos y piernas

Recistencia : barras durante el mayor tiempo posible

Velocidad : carreras de punto x a punto y

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