Question

Cómo llevar una nutrición balanceada

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos que se consumen cada día, deben tener las cantidades adecuadas tanto de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, lípidos), como los micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua, biodisponibles que debe contener la dieta consumida, para así, satisfacer los requerimientos fisiológicos :3

Answer 2

Respuesta:podes enpesar asiendo un poco de cardio osea  correr algun deporte tanbien alluda , comer comidas con muy poco sodio ya que el sodio retiene likidos comer frutas   y  3 huevos por dia ya que los huevos tienen 25g de proteina . que es muy buena

Explicación:es pero k te sirva