Digan porfavor 7 ejemplos de como perder peso.

Respuestas

Respuesta dada por: brisaeeee

Respuesta:

Explicación: Hacer una dieta con ejercicios

Hacer ejercicio y comer saludable

Comer saludablemente

Tomar mucha agua

Si te da hambre tomar agua

Hacerte licuados como de nopal con piña, o té de jengibre

Tomar fibra con agua la fibra la encuentras en las farmacias

Anónimo: Comer una ensalada cruda antes del almuerzo y de la cena; Comer por lo menos 3 frutas por día; Evitar el consumo de azúcares simples, evitando tomar café, leche, yogur, tés y jugos con azúcar; Evitar comer después de estar saciado.

Anónimo: Aumenta la ingesta de fibra, disminuye los carbohidratos y evita las grasas. Recuerda beber agua y combinar tu alimentación con ejercicio físico para obtener resultados más rápidos

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