Question

¿Qué efectos produce el yogurt?

Answer 1

Beneficios del yogurt y sus efectos positivos en la salud:

• Previene y mejora los síntomas de diarrea: esto se debe a as bacterias ácido lácteas que contiene lactasa, enzima que digiere la lactosa.

• El yogurt ayuda a reestablecer la flora bacteriana intestinal sana

• Aporta  minerales como el calcio y fósforo, muy importantes para los huesos
• Ayuda a potenciar el sistema inmune contra infecciones y otras enfermedades