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¿Qué efectos produce el yogurt?

Respuestas

Respuesta dada por: luismgalli
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Beneficios del yogurt y sus efectos positivos en la salud:

  • Previene y mejora los síntomas de diarrea: esto se debe a as bacterias ácido lácteas que contiene lactasa, enzima que digiere la lactosa.
  • El yogurt ayuda a reestablecer la flora bacteriana intestinal sana
  • Aporta  minerales como el calcio y fósforo, muy importantes para los huesos
  • Ayuda a potenciar el sistema inmune contra infecciones y otras enfermedades
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