Question

5 diferencias entre resistencia anaerobica y aerobica

Answer 1

AEROBICA:  

- Involucra el uso de oxigeno como combustible para producir trabajo  

- Mayor trabajo del aparato cardiovascular  

- Se utiliza para actividades de larga duración y bajo impacto.  

- La recuperación es baja y rápida  

- La pulsaciones no rebasa el 50% al 70% de frac. Cardíaca.  

Anaerobica  

- Involucra el uso de glucógeno como combustible y poco oxigeno  

- Mayor trabajo muscular  

- Las actividades son de alto impacto y corta duración  

- Requiere una recuperación mayor  

- Se llega al máximo de pulsaciones durante la actividad anaeróbica. espero que se sierva :)

Explicación: