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antes de hacer la pruba puedes hacer un calentamiento tambien puedes tener a alguien como un botilero que te ayude a cargar la botella de agua mientras tu corres o dejarla a un lado que la puedas cojer y no estorbe
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piensa en algo que ames un juego o en un familiar tambien pensar que si lo logras ganaras algo muy valioso que siempre has querido y hidratate mucho y ponte mucho bloqueador solar
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Es bueno beber un poco de agua para que no se te seque la garganta.
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