Respuestas
La diferencia entre dieta y dieta correcta es que la primera hace referencia a todo lo que comemos mientras que la segunda tiene que ver con seguir una alimentación balanceada.
La dieta correcta a consiste en ingerir las porciones correctas y variadas de alimentos para mantener el buen funcionamiento del organismo.
Una dieta debe cumplir con 5 características básicas para considerarse correcta:
- Ser variada, tocando todos los grupos de alimentos.
- Ser suficiente, que cumpla con los requerimientos nutricionales diarios para la persona.
- Ser inocua, que no se ingieran alimentos que afecten la salud.
- Ser equilibrada, habiendo proporción entre las cantidades y grupos de alimentos.
- Ser adecuada, que vaya acorde con los gustos y estilo de vida de la persona.
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La principal diferencia es que la dieta hace referencia a todo lo que se ingiere sin importar su objetivo mientras que la dieta correcta se basa en una alimentación que se balanceada, suficiente y adecuada.
Dieta y dieta correcta
- La dieta es todo lo que comemos o ingerimos, en esta no se consideran los objetivos de la misma.
- La dieta correcta aquella que cumple con características como: completa, equilibrada suficiente, variada y adecuada.
Es fundamental tener una dieta correcta porque de esta manera se cuida la salud.
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