como controlar tu ira ??
pauleichonxd:
piensa antes de hablar o haz ejercicio
Respuestas
Respuesta dada por:
8
Respuesta:
tranquilizarte, y tomar todo con control y calma,
Respuesta dada por:
12
relájate, contar hasta 10 mentalmente también puede ayudar. Respira despacio, piensa ¿Qué debería hacer? y no hagas las cosas impulsivamente, intenta estar lo más calmado posible, y no dejes que te afecten las otras cosas, solamente intenta no pensar en ellas, o en que tu mente es más fuerte que tus impulsos
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