Question

Enumere 4 efectos benéficos de la actividad física.

Answer 1

Respuesta:

1. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

2. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

3. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

4. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).