Question

analiza tu dieta de un día y cuenta las reacciones que ingieres de cada grupo de alimentos

Answer 1

Referente a la dieta de un día y las raciones:

Completando la pregunta:

Analiza tu dieta de un día y cuenta las raciones que ingieres de cada grupo de alimentos. Comprueba si tu dieta es equilibrada y en el caso de que no sea,di que deberías cambiar para que lo fuera.

Diariamente ingiero tres comidas al día:

Desayuno:

• Dos huevos.
• 200 gramos de pan.
• Jugo.

Almuerzo:

• 150 gramos de pasta.
• 150 gramos de carne.
• Vegetales.

Cena:

• Cereal con frutas y jugo.

Como estoy en un régimen de ejercicios, llevo esta dieta a diario, con algunos pequeños cambios, por lo que es equilibrada para mis necesidades básicas.

Podría sumarle un poco más de calorías y azúcares.