Question

que hay que hacer después de hacer deporte intensivo

Answer 1

Respuesta:

Si puedes permitírtelo, un masaje es una de las mejores formas de relajar los músculos después de una rutina de ejercicios intensa. Uno de los beneficios del masaje es cuando se aplican inmediatamente después del ejercicio durante el proceso de recuperación del tejido. El tiempo recomendado es de 15-30 minutos