Question

¿Cuales son las diferencias del calentamiento y el estiramiento?

Answer 1

Respuesta:

La diferencia básica entre ambos, es que los ejercicios de estiramiento se utilizan para iniciar la extensión progresiva de los tendones y evitar una lesión de los mismos si se sometieran a un estiramiento súbito. Mientras que los ejercicios de calentamiento favorecen la contracción muscular de menor a mayor intensidad para prevenir una rotura de las fibras musculares.

Espero que te haya servido mi respuesta :D

Answer 2

Calentar es evitar una lesión

Y estirar no sirve para eso sirve para poner en reposo algunas partes del cuerpo.