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La danza es es un arte,una forma de expresión, interacción sexual que se utiliza con las partes del cuerpo, al expresarse tiene como fin de entrenamiento; se trata de la ejecución de movimientos al ritmo de la música que permite expresar sentimientos y emociones. Hay muchos tipos de danza como el Vals, Tango, Cha-Cha-Cha,Rumba, Samba, Mambo, Danza Académica, Danza Tradicional, etc. La danza tenía un componente ritual, celebrada en ceremonias de fecundidad, caza o guerra, o de diversa índole religiosa, donde la propia respiración y los latidos del corazón sirvieron para otorgar una primera cadencia a la danza. La danza es un lenguaje del cuerpo y, a la vez, una actividad psicomotriz que combina armoniosamente movimientos, además es arte y forma de expresión por medio del movimiento. Su trabajo y desarrollo permite coordinar destreza física, actividad intelectual y expresión de emociones y sentimientos. La danza es el arte completo y soberano, una liturgia, una obra en sentido total. ... Dicen que se es bailarín mucho antes de aprender a bailar. La bailarina y coreógrafa estadounidense Martha Graham (1894-1991) es considerada la precursora de la danza moderna. La danza o baile astronómico inventado por los egipcios e imitado luego por los griegos se reducía a representar al son de tocatas armoniosas y por medio de pasos mesurados y figuras bien diseñadas el movimiento y curso de los astros. La evolución de la danza es fiel reflejo de la interpretación que la humanidad hace del mundo que le rodea relacionando el movimiento con las experiencias y los ciclos de la vida. Lo que ayuda la danza al cuerpo es: Se fortalece el corazón, Combate el Alzheimer, Aumenta tu memoria, Aliado en la pérdida de peso, Disminuye el colesterol,Antídoto contra la osteoporosis, Flexibilidad, fuerza y resistencia, Elimina el estrés,etc. Las artes son un fenómeno social, un medio de comunicación, una necesidad del ser humano de expresarse y comunicarse mediante formas, colores, sonidos y movimientos; el arte es un producto o acto creativo. La Danza Creativa es un método de trabajo corporal en el que a través de una danza libre, espontánea, sin reglas preestablecidas, se estimulan las potencialidades que todos tenemos, mediante un proceso creativo y terapéutico que proporciona un bienestar físico, psíquico y afectivo. Con el tipo de danza Flamenco pueden llegar a perderse entre 150 y 350 calorías por hora el zapateado es un ejercicio de alto impacto. Según la Real Academia española define danza como "baile, acción de bailar y sus mudanzas". Y bailar por "hacer mudanzas con los pies, el cuerpo y los brazos en orden y a compás". Por ello no haremos distinción entre los vocablos danzar y bailar, y los emplearemos indistintamente. La danza es una forma de expresión con los movimientos del cuerpo, crea relajación del cuerpo y se considera un deporte.