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Los grupos musculares del cuerpo humano son:
- Hombro. Constituidos por deltoides anterior, medio y posterior. Da movilidad a los brazos al frente, a los lados y hacia atrás.
- Espalda. Está constituido por diversos músculos los lats dorsales y erectores espinales, que se encuentran conectados al resto de los músculos del cuerpo.
- Cuello. Permite un mejor rendimiento y seguridad para la cabeza y la parte alta del tronco (hombros y trapecio).
- Trapecio. Posee una posición central en la espalda que se eleva desde los deltoides hasta la parte alta del cuello.
- Abdomen. Estos músculos permiten grandes funcionalidades como: mejorar la capacidad respiratoria, estabilidad del tronco, equilibrio entre la columna y el abdomen, protección de los órganos internos.
- Antebrazo. Estos músculos controlan los movimientos de las manos y las muñecas.
- Brazo. Constituido por biceps y triceps.
- Pecho. Constituido por pectoral superior, inferior, interno y externo, caja torácica y serrato.
- Muslos. Constituido por femorales y cuadriceps. Los músculos de las piernas tienen como función permitir la movilidad o articulación de la rodilla.
- Piernas. Constituido los gemelos y el soleo.
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