Respuestas
Respuesta:Desde la terapia cognitiva de Ellis, se propone el modelo ABC, en el que A se refiere a los hechos activadores mientras que B al bloque de pensamientos, creencias o evaluaciones de los pacientes y finalmente C a las consecuencias emocionales o conductuales. Dependiendo de si tenemos una u otra emoción hará que tengamos una conducta final concreta.
Pongamos un ejemplo, se da la situación que veo a un amigo y no me ha saludado. De esta situación se deriva una emoción que puede ser positiva o negativa. Si es positiva, pensaremos que no nos ha visto y, por lo tanto no le daremos importancia con lo que cuando lo volvamos a ver nuestra conducta será igual que siempre. Sin embargo, si nuestro pensamiento es negativo y, por tanto, pensamos que es un mal amigo, la siguiente vez que lo veamos ya no querremos hablar con él.
Vemos entonces, que ante una misma situación, según el pensamiento y la emoción que estaba debajo, modificaremos la conducta en función de ella.
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Respuesta:
Imaginate que estes enojad@, como actuarás? exactamente, enfadado, afecta en el sentido que como te sientas en ese momento lo reflejaras fisicamente.
Ejemplo: si vas al colegio/universidad, de mal humor, aunque no quieras actuaras de una manera arrogante, sin embargo, si vas de buen humor, incoscientemente trataras de contagiar tu felicidad, esa es la forma en la que afecta el estado de animo, o los sentimientos a la hora de expresar algun tipo de comportamiento
Explicación: