si un deportista requiere energía inmediata para una carrera, ¿qué tipo de alimentos deberá ingerir?
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
Glucosa (Alimentos azucarados)
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Fruta,verduras y un poco de agua ptable
Explicación:las frutas y las verduras te brindan la energía necesaria gracias a lo azúcares naturales y nutrimentos que estás contienen y el agua potable te brinda una buena idratación aunque es preferible no tomar tanta agua antes de hacer ejercicio, ya que te puedes enpansar y esto provocará que te duela la pansa.
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