Respuestas
Respuesta:
Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).
Explicación:
creanmen
Se denomina equilibrio en Educación Física al hecho de mantener el cuerpo en una posición determinada cuando tiene poca base para sostenerse, sin caerse.
El ejercicio de equilibrio es uno de los cuatro tipos de ejercicio junto con fuerza, resistencia y flexibilidad. Idealmente, los cuatro tipos de ejercicio se incluirían en una rutina de entrenamiento saludable. No todos deben hacerse todos los días, pero la variedad ayuda a mantener el cuerpo en forma y saludable, y hace que el ejercicio sea interesante. Puede hacer una variedad de ejercicios para mantener el cuerpo en forma y saludable y para mantener su rutina de actividad física emocionante.