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FRÍO : Sus efectos son muy variados, desde el más simple catarro, que suele aparecer ya en casa,al cólico hidroaéreo, del que ya hemos hablado,pasando por los efectos que llamamos locales y generales, es decir, las congelaciones en partes dístales del cuerpo (caras), como manos, pies, narices, orejas... y los congelamientos, o síndromes de frigorización que afectan a todo el organismo.
GOLPE DE CALOR
Si el frío en exceso es cosa muy mala, elcalor en exceso también lo es El primer efecto del calor es lasudoración.
Perdemos mucho líquido con el sudor siel calor aprieta de verdad, pero no solo líquidos, también sales (Sodio, Potasio,Cloro, y otras) que son imprescindibles para que funcionen otros órganos: elcorazón, el riñón.
Si disminuye el volumen de líquidos, disminuye el de la sangre (hipovolemia),y faltará allí donde mas falta hace, en el cerebro, la tensiónarterial bajará de forma importante y seproducirán mareos. son los efectos de la DESHIDRATACION, que podremos solucionar,a parte de estando en un lugar fresco,bebiendo abundantes líquidos, con una pizca de sal común si no hay otra cosa, o con alimentos salados.