Respuestas
Respuesta:Ser conscientes de nuestras emociones nos ayuda a saber cómo tendemos a interpretar el mundo y reaccionar ante él. Nos permite observar cómo a veces actuamos frente a las circunstancias de una manera desmedida y elegir caminos más adecuados para hacerlo.
Para fines prácticos, considera cinco emociones básicas:
Amor: Paternal o maternal, de pareja, amistad, cariño, ternura, etc.
Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
Alegría: Diversión, euforia, gratificación, contento, da una sensación de bienestar, de seguridad, etc.
Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.
Enojo: Rabia, ira, resentimiento, furia, irritabilidad.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
Amor: Integra a los individuos, brinda protección, aprendizaje, crecimiento.
Miedo: Lleva a las personas a protegerse.
Alegría: Desestresa, tranquiliza y ayuda a valorar la vida.
Tristeza: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.
Enojo: Nos induce hacia la destrucción de una amenaza.
Explicación: