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4
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hehhe...... me pasa y te puedo contar como lo ago para no dormirme......... Aveces escucho musica o me entretengoooooo!! en una cosa relacionada sobre mi tarea ......... o tambien existen posibilidades de que estes debil..
puedes hacer lo siguiente:
Empieza tu ciclo de cafeína. Mientras empiezas a hacer la tarea, toma una de las bebidas con cafeína que has reservado. ...
Toma un descanso para hacer ejercicio. ...
Evita quedarte dormido poniéndote incómodo. ...
Ten las luces encendidas. ...
Mastica goma de mascar.
jdvillalobos96:
muchas gracias
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2
Explicación:
- Échate agua fría a la cara.
- Toma agua, eso ayuda a conectar tu cerebro y mantenerlo atento.
- Reproduce música a volumen moderado, siendo así que el espacio no sea tan calmado para que no te de sueño.
- Reproduce música a volumen moderado, siendo así que el espacio no sea tan calmado para que no te de sueño.Enciende las luces.
- No hagas las tareas en tu cama o cuarto, hazlas en un lugar en el que no te sientas tan "relajado/a".
- .Cometes el error si haces las tareas en la cama.
- Duerme tus 8 horas DIARIAS.
- Duerme tus 8 horas DIARIAS.Concéntrate.
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