Question

que son ejercicios especificos?

Answer 1

definen este tipo de ejercicios como aquellos que permiten modificar la condición del deportista a través de medios específicos.

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento específico es un tipo de calentamiento que implica la ejecución de movimientos que reproducen los de un deporte o actividad (por ejemplo, trotar lentamente antes de correr o levantar cargas ligeras en un press de banca) antes de levantar las cargas del entrenamiento).