Question

medios de la educasion fisica

Answer 1

Respuesta:

1.-Aptitud física: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.

2.-Capacidad aeróbica: Resistencia que aumenta la capacidad del corazón y sus paredes exteriores, se trabaja a un ritmo de lento a medio, normalmente suele ser hasta 170 pulsaciones por minuto.

3.-Potencia anaeróbica: La potencia anaeróbica es la capacidad del organismo humano para efectuar trabajo físico de corta duración y alta intensidad.