Respuestas
Respuesta: Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
Alimentos dulces como galletas, caramelo, torta, mermelada, jalea, miel y otros alimentos que contienen azúcar adicionada.
Más elementos…Fosfolípidos. Consisten en dos cadenas de ácidos grasos, un grupo fosfato y un grupo glicerol. ...
Glicolípidos. ...
Colesterol. ...
Triglicéridos. ...
Esteroides. ...
Lipoproteínas. ...
Cera.
Explicación: Los lípidos se denominan lípidos simples cuando en su composición sólo se encuentran moléculas de carbono, oxígeno e hidrógeno
Los carbohidratos, también conocidos como hidratos de carbono, son moléculas compuestas por carbono, oxígeno e hidrógeno, partículas orgánicas que al ser descompuestas en el organismo y su función es generar energía en el cuerpo. La mayoría de los alimentos que consumimos contienen carbohidratos, por ejemplo, todos los vegetales los contienen y, aunque no lo creas, hasta en la miel los puedes encontrar.
Estos compuestos se convierten en glucosa en el sistema digestivo, luego se transforman en energía para las células, los tejidos y lo órganos, siendo aprovechados por todo el organismo, además ayudan a la digestión y al correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo pues contribuyen a la digestión de las grasas y las proteínas.
Son de fácil digestión, sin embargo, si éstos no se gastan con actividad física, suelen acumularse como grasa en las células adiposas. Se clasifican en simples y complejos, pues los primeros se digieren con mayor velocidad en el cuerpo que los segundos, así que debes conocerlos bien para saber que alimentos consumir si deseas tener energía, ganar masa muscular o perder peso.