Question

5 formas de cuidar el aparato muscular

Answer 1

Comiendo bien

Haciendo ejercicio

Tratar de no golpearnos demasiado

Tratar de no hacer un sobreesfuerzo físico

Aceptarmos como somos

Answer 2

Respuesta:

Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso

una alimentación saludable se recomienda ejercicio físico, el ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen,

se debe tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos.