Question

Acciones para prevenir leciones en él aparato locomotor y sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.

o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.

o Practica ejercicio regularmente

o Realizar un calentamiento mínimo de 15 minutos antes de hacer ejercicio o  actividad fisica