Question

cual es la importancia de estirar antes y despues de la practica deportiva. respuesta
corta.

Answer 1

EL MOTIVO DE ESTIRARTE PRIMERO ESPARA QUE EN LA PRACTICA DEPORTIVA NO TE DEN CALAMBRES O TE DUELA LA PARTE DEL CUERPO QUE NO CALENTASTE

EJEMPLO:SI NO ESTIRAS LAS RODILLAS O EL CUELLO TE PODRIAS ROMPER UN HUESO PORQUE NO ESTAN CALIENTES

saludos :D

Answer 2

Respuesta:

puedes evitar lesionas ya que tus músculos se estiran y preparan para dicha practica de otro modo si no lo haces o lo haces de manera incorrecta tu cuerpo no esta preparado y puedes sufrir un esguince, fractura o cualquier tipo de lesión.

Explicación: