Question

el yogur ayuda a fortalecer los huesos?​

el yogur ayuda a mejorar el dolor en los huesos?

Answer 1

1. Según varios estudios de la revista Osteoporosis Internacional, el consumo de yogur es positivo para la salud, además de aumentar en la edad adulta la densidad ósea. Mayor consumo de yogur, mayor densidad mineral. Al menos en la teoría de los casos estudiados.
2. Si, El yogur es una buena fuente importante de micronutrientes, vitamina D, vitaminas B, calcio, fósforo, magnesio, proteínas y probióticos.Mayor consumo de yogur, mayor densidad mineral.