en una dieta saludable que alimentos sugieren?
se puede tener un buen físico sin ir al gym?
se puede adelgazar corriendo sin hacer dieta?
se puede hacer ejercicio con ropa común?
Respuestas
Respuesta:
1. Los alimentos serían no tanta grasa solo dos arinas y vegetales y algunas frutas por que algunas engordan aunque hay una que es muy buena para la dieta Qué es la manzana verde ya Cumbre por mucho tiempo
Hola, esta pregunta me cae de perlas ya que antes pesaba 89 kilos ahora peso 65 muy feliz estoy :D
La verdad lo único que te recomiendo es que evites las cosas con grasas y todo lo frito, lleva un control sobre tus calorías ¿Sabias que cada persona debe comer 2000cal diarias? ten eso en cuenta
No es necesario el Gym con ejercicios caseros puedes lograr el cuerpo deseado puedes mirar en YT rutinas y seguirlas ^^
Sí, pero no comas mucho, como te dije 2000 cal necesarias y si quemas más mucho mejor procura hacer mucho ejercicio, yo hago 5 horas diarias y baje en 4 meses
Sí, no importa la ropa si lo haces en tu casa hazlo sin camisa.
Si tienes dudas háblame ^^^