Question

es necesario ir a un gimnasio para tener un buen físico?

que comida me recomiendan para hacer dieta?

cuanta grasa se quema andando en. bicicleta? ​

Answer 1

1: puedes hacer ejercicios en tu casa con la intensidad que desees, y también puedes definir el tiempo de cada ejercicio que haces, pero es importante que sepas cuales son los ejercicios más adecuados para ti

2: puedes preguntarle a un doctor sobre la dieta más adecuada para ti, pero toma en cuenta que ninguna dieta donde aguantes hambre es buena, debes de comer los 3 tiempos, pero en la cena debes de disminuir la cantidad de alimentos ya que vas a dormir

3: esa no me la sé XD