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Un hombre de 75 kg que corre media hora, a 12.5 km/h, gasta en promedio 480 calorías que son 2000 J. Una mujer de 45 kg que corre media hora, a 12.5 km/h, gasta en promedio 336 calorías que son 1500 J.
Es importante mencionar que es fundamental saber la velocidad y la masa de la persona que corre, estas dos variables modifican directamente la energía gastada.
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