Respuestas
Respuesta:
La anemia se presenta cuando los niveles de hemoglobina de una persona disminuyen. Esta suele producirse por llevar una dieta que no incluya alimentos que tengan los nutrientes que el cuerpo necesita.
Cuando alguien tiene este padecimiento puede presentar debilidad, dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos, problemas de concentración, entre otros.
Felizmente, la anemia se puede prevenir llevando una alimentación saludable y consumiendo un batido nutritivo.
La mora
A pesar de su pequeño tamaño, la mora es un fruto rico en hierro y sustancias antioxidantes, por lo que puede sernos de gran ayuda para combatir la anemia y otras afecciones.
¿Conoces alguno de los beneficios de la mora? La mora es un fruto delicioso y jugoso. Por ello resulta como una gran alternativa para aquellas personas amantes de las bebidas naturales.
No obstante, esta no es la única forma de aprovecharla. También puede incluirse en diferentes variedades de ensaladas, postres y recetas similares
Sin embargo, su sabor inigualable no es el único argumento a favor de la mora a la hora de escogerla.
Por otra parte, este fruto cuenta con muy pocas calorías. Esto la convierte en el complemento ideal para elaborar dietas para favorecer la pérdida de peso.