Question

20 actividades para el estado de salud​

Answer 1

1. Reducir la grasa abdominal

2. Deja el cigarro

3. Di “no” al estrés

4. Más verduras y frutas

5. Cuidado con el azúcar

6. No olvides consumir fibra

7. Toma dos litros de agua diarios

8. Evita los ácidos grasos trans (AGT)

9. Consume Omega 3

10. Incluye el aceite de oliva en tu dieta

11. Ponle menos sal a la comida

12. Come despacio

13. Raciona los alimentos

14. Quítale el prejuicio a la soya

15. Un lácteo fermentado ayudará a tu digestión

16. La risa cura

17. La piel también importa

18. No dejes el dentista para después

19. Trata de dormir bien

20. Convierte el ejercicio en rutina

Espero que te ayude