Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ELKINPERREO
hace 8 años

cuanto tiempo tiene de duracion la rutina del ejercicio fisico

Respuestas

Respuesta dada por: sinelnombre

lo normal es de 30 minutos a 1 hora y media

Respuesta dada por: michellangelica

Respuesta: ¿cuánto tiempo entrenar? En primer lugar, si entrenas hipertrofia tus entrenamientos van a durar menos que los entrenos de fuerza, entre 1 hora y 15 minutos a 1 hora y 40 minutos, pero eso depende de tu rutina, tu tiempo de descanso y de otros factores

espero ayudarte

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