Question

6 ejercisios de coordinacion con la cuerda de saltar, menos saltos

Answer 1

Respuesta:

-Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.

-Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.

-Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.

-Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.

Explicación: