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descripciones de 5 ejercicios de fuerza y flexibilidad y estiramiento osea tengo 5 musculos diferentes necesito ejercicios para cada uno de ellos ejercicios.. de fuerza y flexibilidad con estiramientos​

Respuestas

Respuesta dada por: elkinpa06
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Respuesta:

crunch abdominal-lagartijas-saltar-puñetazos al aire y escaleras

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