tanto la razon como la imaginacion pueden crear ideas.Pero hay necesariamente una diferencia entre las ideas racionales y la imaginativas.teniendo en cuenta los dos principios de la filosofia cuales son las diferencias
Respuestas
Respuesta:
El pensamiento racional es el pensamiento propio del ser humano y de su evolución. Aunque no siempre es necesario ni ventajoso pensar de forma racional, en la mayoría de los casos va a marcar la diferencia entre conseguir lo que quiero o lo que necesito y no conseguirlo. Así de radical.
Creencias centrales negativas o ideas irracionales, ¿qué son?:
Las creencias irracionales están en lo más profundo de la conciencia. Forman parte de nuestros valores fundamentales y de nuestra identidad. Las ideas irracionales son rígidas y poco realistas, y suelen incluir contenidos:
Acerca de nosotros mismos (“soy débil, soy incompetente, los demás no me respetan, no valgo nada…”).
Acerca de los demás (“la gente no es de fiar, la gente me puede hacer daño…”).
Acerca de la vida y del mundo (“la vida es muy dura, la vida es absurda, este mundo es un asco…”)
Cuando estas ideas se instalan en la mente, nos generan unos pensamientos automáticos negativos, que disparan nuestras emociones negativas y nuestras expectativas sobre las diversas situaciones de la vida, haciendo que respondamos ante ellas de manera desadaptativa y fortaleciendo, por último, dichas creencias negativas.
Algunas creencias irracionales pueden tomar esta forma:
- Necesito recibir la aprobación de los demás para estar a gusto y ser feliz.
- Tengo que ser competente y casi perfecto en todo lo que intento.
-Debo sentir miedo y ansiedad ante lo desconocido, incierto o potencialmente peligroso.
- Es mejor evitar los problemas que afrontarlos.
- Es horrible cuando las cosas no van como quiero.
- Siempre existe una solución perfecta a los problemas y debo encontrala porque si no ocurrirá algo muy malo.
- Los acontecimiento determinan cómo me voy a sentir.
Etc...
Explicación:
Cómo podemos diferenciar los pensamientos o las creencias racionales de las irracionales?:
- Los pensamientos y creencias son racionales cuando:
Son lógicos y consistentes con la realidad (se apoyan en la experiencia, sin distorsionar ni exagerar).
Son relativos (se expresan en términos de deseos y preferencias).
Producen emociones moderadas, más fáciles de elaborar.
Suelen ayudar y motivar a conseguir metas y objetivos.
- Son irracionales cuando:
Son ilógicos y no consistentes con la realidad (no se apoyan en la experiencia, distorsionan y exageran).
Son inflexibles (expresados en términos de exigencias o necesidades muy urgentes).
Producen emociones intensas, de las que se suele intentar escapar impulsivamente.
No sirven para conseguir metas y objetivos.
Numerosos estudios demuestran que nuestra mente no siempre funciona de forma lógica y correcta (sin cometer errores). A veces, en nuestros pensamientos se producen errores, distorsiones o sesgos. Y además esto le ocurre a todo el mundo. A unas personas más que a otras, a unas personas con mayor intensidad y/o frecuencia que a otras, pero en general, a todo el mundo.