Question

Que se debe hacer antes durante y después de una actividad física

Answer 1

calentar los musculo ante una actividad

Answer 2

Respuesta:

antes calentar los músculos para evitar una fractura y después evitar tomar agua muy fría luego luego de hacer ejercicio ya que esta podria hacer un cambio de temperatura y puede hasta provocar la muerte... este caso ya pasó con un futbolista

ESPERO AYUDAR :)