Question

Ayuda por favor necesito 7 nombres de lubricacion articular ejercicios y 5 nombres de estiramiento muscular ayuda es para educación física

Answer 1

Ejercicios para lubricación articular

• Levantamiento de pierna.
• Movimiento circular en los tobillos.
• Levantamiento de rodilla.
• Flexión de codos.
• Estiramiento de brazos.
• Estiramiento de espalda.
• Estiramiento lateral.

Ejercicios de estiramiento muscular

• Flexiones laterales de cuello.
• Estiramiento de pantorrillas.
• Estiramiento de aductores.
• Estiramiento de la parte posterior de las rodillas.

Answer 2

Respuesta:

Espero te ayude

Explicación: