Question

¿10 ejercicios de relajación muscular? por fis es urgente

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

bueno segun mi experiencia de salud esto te ayudara

1)puedes mantener una postura adormecida

2)puedes hacer yoga

3)puedes hacer precticas que te ayuden a aliviar el estres

4)realizar ejercicios de relacion

5)hacer ejercicios de poner los pies contra la pared

6)escuchar un sonido que nos relaje

7)mantenes una alimentacion saludable

8)tener una exelente respiracion

9)practicar la meditacion

10)entrenamiento autogeno

espero que te sirva :)