Question

cuales son los tipos de calentamiento?

Answer 1

Respuesta: los 4 tipos de calentamientos son

Explicación:

– Calentamiento general. El que se lleva a cabo en una primera fase, con una intensidad moderada, para que los músculos vayan preparándose para la actividad posterior.

– Calentamiento específico. En este caso no participan todas las articulaciones del cuerpo, sino únicamente las que van a desarrollar el deporte o la actividad.

– Calentamiento preventivo. Es el que se usa en los procesos de recuperación o rehabilitación de lesiones.

– Calentamiento dinámico. Se combinan diferentes aspectos, no sólo la fuerza. También la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio, la psicomotricidad, etc.

Answer 2

Explicación:

TIPOS DE CALENTAMIENTO:

CALENTAMIENTO GENERAL, CALENTAMIENTO ESPECÍFICO, CALENTAMIENTO DINÁMICO, CALENTAMIENTO PREVENTIVO.

ESPERO HABERTE AYUDADO