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pon en modo avion tu celular , pero si es en laptop descargate una aplicacion de termometro de bloquear redes sociales y haci te da el tiempo de hacer tu tarea
Explicación:
esto es lo q yo hago siempre y no me desconcentro , lo mejor seria que traigas un vaso con agua para q te pongas a estudiar , arregla todas tus cosas que necesitaras , y buscar en internet el tema q tu quieres , osea cuando te dije de hace ratos bloquear me referia a face , twiter o cual red que te distraigas lo bloqueas , y cuando terminastes de estudiar lo desbloqueas ya q en esa aplicacion q no recuerdo muy bien cm se llama te da opciones para q lo desbloquees si ya paso unas horas q tu has puesto +
espero q esta idea te funcione , para mi si me funciona
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