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Respuesta:
l desayuno nunca se debe omitir o realizar con prisas o de pie y, entre semana, conviene dedicarle como mínimo unos 15-20 minutos. Los fines de semana, el doble, ya que está demostrado que los niños que toman un desayuno saludable sacan mejores notas, tienen una actitud más positiva y una mejor condición física”Por otra parte, los niños necesitan dormir entre diez y doce horas al día. Si los niños y adolescentes no realizan cenas pesadas el día anterior, se levantarán con más ganas de comer. Otra forma de despertar el apetito infantil a horas tempranas es comenzar con líquidos (zumos, leche) y luego pasar a la comida sólida (bocaditos, cereales, piezas de fruta entera)”.
Explicación:
Respuesta:
los niños deben de comer alimentos completos ya que muchos se van a la escuela sin recibirlos ocasionándoles menor fuerzas y fatiga.
lo recomendables seria un aliento de trigo como los cereales un emparedado de carne y verduras o de su elección también frutas y un caramelo de acompañante al igual que un refresco natural
por ejemplo:
leche con cacao en polvo casero, dos magdalenas caseras con mermelada de arándanos y un zumo de naranja natural y un confite
espero haberte ayudado :)