Question

¿Que condiciones se debe considerar en una dieta para mantener una vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

Llevar una Vida activa es decir salir a correr, o hacer deporte.

Explicación:Cuidar la alimentación.

Reducir la ingesta de grasas saturadas.

Comer más frutas y verduras.

No fumar.

Mantener un peso equilibrado.

Answer 2

comer mas:

frutas y verduras.

alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.