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principalmente da a flote tu personalidad y se te quita el panico ( hablando de mi experiencia ) puedes ser mas sociable con las personas, aparte para beneficios si es que estás estudiando o trabajando, ayuda mucho a controlar los nervios si es que tienes alguna presentación
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6
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Por razones obvias, controlar la momento de hablar en público ya que reduce la respuesta al estrés mediante al regular el sistema nervioso. Con el oxígeno el cerebro funciona mejor.
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